#心态训练阶段对照表

本文档按路线图阶段梳理心态训练目标与具体规则。详细的负面清单见 02-负面清单，信息源分级见 03-信息源分级清单。

#一、全阶段心态训练规则

定投止盈止损的具体策略已在 定投止盈止损具体策略 中介绍，资产配置具体比例方法已在 资产配置具体比例方法 中介绍。

#二、各阶段重点心态训练详解

#起点段：财务前置纪律

核心规则：不动用 3 年内需要的钱做定投。

实施方法：

1. 列出未来 3 年所有大额支出计划（医疗、教育、大件等）
2. 对应资金单独存放（货币基金/活期）
3. 定投账户与短期资金账户物理隔离
4. 与家人达成共识，避免"临时支取"

#起点段：AI 协作纪律

核心规则：任何 LLM 判断都需独立验证，下单权必须是人类。

实施方法：

1. 任何 LLM 给出的具体数字，回原始数据源二次核验
2. LLM 不接 API 直连交易账户
3. 不在情绪激动时（大涨/大跌）咨询 LLM
4. LLM 输出"必涨/必跌"时一律视为幻觉

#中间段：政策不冲动

核心规则：T+7 规则，政策出台后至少冷静 1 周再行动。

实施方法：

1. 政策出台当天不操作
2. 1 周内完成深度分析（LLM 辅助 + 人类验证）
3. 1 周后根据估值分位决定是否配置
4. 不因"错失机会"而提前行动

例外：若政策出台前市场已大幅回调，估值分位 < 30%，可考虑提前布局（但仍需遵守"分批加仓"原则）。

#中间段：行业不盲从

核心规则：看空清单制度，对热门行业强制写出 3 条看空理由。

实施方法：

1. 对每个想配置的行业，强制写出 3 条看空理由
2. LLM 给出的看多理由需配 3 条人类独立思考的看空理由
3. 看空理由的维度：估值风险、兑现风险、竞争风险、技术风险、政策风险
4. 若无法写出 3 条看空理由，说明理解不深，暂不配置

#中间段：主题不贪心

核心规则：单一主题仓位上限不超过 30%。

实施方法：

1. 计算单一主题的所有持仓（含多只基金）
2. 单一主题占总仓位不超过 30%
3. LLM 推荐的"必涨"主题也受此限
4. 若已超 30%，不再加仓该主题，可加仓其他主题

#终点段：标的不频繁更换

核心规则：选定后 1 年内不换基（除非逻辑证伪）。

实施方法：

1. 每次选基时记录"选择理由"
2. 1 年内不换基，除非"选择理由"被证伪
3. 不因 LLM 新推荐而换基
4. 不因短期业绩差而换基（需区分"业绩差"与"逻辑证伪"）

#持续阶段：回撤不恐慌

核心规则：预设最大回撤承受线（如-30%），到达前不操作。

实施方法：

1. 预设单只基金最大回撤：-30%
2. 预设组合最大回撤：-20%
3. 回撤期间不让 LLM 给实时建议
4. 回撤期间不频繁查看账户（每周 1 次即可）
5. 若逻辑未证伪，回撤期间坚持定投（甚至加倍）

#持续阶段：慢慢变富

核心规则：年化预期 A 股 5-10%，纳指 10-15%，不因 LLM 描绘的"高收益情景"而提高预期。

实施方法：

1. 设定合理年化预期（A 股 5-10%，纳指 10-15%）
2. 不追求短期暴富（年化 50%+ 不现实）
3. 不因 LLM 描述的"AI 大爆发"等情景而提高预期
4. 用 5-10 年视角评估收益

#持续阶段：不卖纪律

核心规则：选定标的后持有满 3-5 年，穿越一次牛熊。

实施方法：

1. 每次买入时记录"预期持有时间"
2. 不到 3 年不卖（除非逻辑证伪或估值泡沫）
3. 不因短期波动而卖出
4. 用"持有期"而非"涨跌幅"评估是否卖出

#持续阶段：信息节制

核心规则：每天不超过 1 小时财经信息，LLM 汇总代替刷信息流。

实施方法：

1. 每日固定信息摄入时间（如 19:00-19:30）
2. 用 LLM 汇总代替刷信息流（15 分钟读摘要，代替 1 小时刷新闻）
3. 关闭所有"必涨/必跌"类推送通知
4. 不进任何付费荐股群

#相关文档

• 00-心态纪律学习路标——本目录总览
• 02-负面清单——明确不做什么
• 03-信息源分级清单——信息源管理